—“¡Ya levántate Josecito! Te vas a volver flojo durmiendo tanto”—¿Te suena familiar? a mi sí. Pero resulta que esa siestita que a veces me regañaba mi papá… podría estar haciendo mucho más por mi salud de lo que creíamos. (aunque no se me note) La ciencia lo confirma: el sueño es uno de los aliados…
¿Cuántas horas pasa tu hija frente al celular en redes sociales, en la tele o viendo videos? Si alguna vez te has preguntado si es “normal” tanta conexión digital, este artículo es para ti. Un estudio reciente publicado por JAMA (junio 2025) ha encendido las alarmas: más allá del tiempo que pasan frente a las…
Les tengo un super tema, imaginen esto: están en el parque, viendo a su pequeño correr entre risas con sus amiguitos, y de repente notan que parece ser el más bajito de todos. O tal vez, en la última visita al pediatra, la curva de crecimiento en esa gráfica que siempre revisamos en consulta no…
Imagina por un momento a la pequeña Sofía, de apenas tres meses, llorando desconsoladamente en medio de la noche. Sus padres, exhaustos y buscando una solución, recurren al fiel chupón. Al instante, Sofía se calma y todos pueden volver a descansar. Esta escena es común en muchos hogares, pero surge la pregunta: ¿Es el chupón…
Hace poco más de 12 años, mi esposa y yo nos preparábamos para la llegada de nuestra hija. Como médicos especializados en la salud infantil, creíamos que sabíamos todo lo necesario sobre el nacimiento, el cuidado del recién nacido y la crianza. Pero entonces, un documental llamado Cambiando el Paradigma llegó a nuestras manos y,…