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adolescentes

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creatina en adolescentes

¿Tu hijo te pidió creatina? No digas ‘no’ sin antes leer esto: Todo sobre la creatina en adolescentes

Adolescencia, Crianza, EmocionesBy Ramón Barragán20 mayo, 2026

“Ma, ¿me compras creatina? Me lo recomendó mucho la coach…” Si tu hijo de 15 o 16 años ya te hizo esta pregunta mientras te mostraba un video en su celular, no te asustes. Es una de las escenas que ya me está tocando ver en mi WhatsApp y en el consultorio. El muchacho (casi…

pantallas, ansiedad

Pantallas, ansiedad y adolescencia: lo que todo papá necesita saber (y nadie te explica)

Adolescencia, Crianza, EmocionesBy Ramón Barragán29 julio, 2025

¿Cuántas horas pasa tu hija frente al celular en redes sociales, en la tele o viendo videos? Si alguna vez te has preguntado si es “normal” tanta conexión digital, este artículo es para ti. Un estudio reciente publicado por JAMA (junio 2025) ha encendido las alarmas: más allá del tiempo que pasan frente a las…

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